Bạn muốn có khuôn mặt thon gọn mà không cần phẫu thuật? Áp dụng ngay 5 cách nâng cơ mặt tại nhà đơn giản và dễ thực hiện trong bài viết sau.

Ngày nay, chăm sóc da mặt rất được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc để có khuôn mặt thon gọn mà không cần phẫu thuật. Tham khảo ngay 5 cách nâng cơ mặt tại nhà trong bài viết sau đây của Thẩm mỹ Venus by Asian để sở hữu làn da trắng mịn, chắc khỏe.

Bài tập nâng cơ mặt tại nhà

Các bài tập nâng cơ mặt rất dễ thực hiện, an toàn và mang lại hiệu quả cao nếu như bạn thực hiện đều đặn mỗi ngày. Các động tác có công dụng chống da mặt chảy xệ giúp làn da luôn tươi tắn, khỏe mạnh.

nâng cơ mặt tại nhà

Mặt khác, đây chính là bí quyết giúp bạn điều chỉnh lại cơ mặt và cổ làm chúng săn chắc hơn. Đồng thời, các vết nhăn, vết chân chim hay lão hóa cũng được giảm một cách đáng kể.

Các bài tập nâng cơ mặt rất dễ thực hiện mà không cần thêm bất cứ dụng cụ nào. Bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào kể cả khi thư giãn hay trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, với phương pháp nâng cơ mặt tự nhiên này bạn phải kiên trì thực hiện đều đặn trong thời gian dài mới có hiệu quả.

Nâng cơ mặt bằng mặt nạ thiên nhiên

Có thể bạn chưa biết, những loại mặt nạ thiên nhiên chúng ta làm tại nhà không những giúp dưỡng da mà còn nâng cơ mặt rất hiệu quả. Cùng khám phá ngay sau đây.

  • Mặt nạ chanh và sữa chua: Chanh chứa rất nhiều vitamin C giúp kích thích làn da sản sinh lượng collagen. Khi kết hợp với sữa chua giúp da mặt căng mịn và các cơ được nâng đỡ.

  • Dâu tây và mật ong: Nghe có vẻ xa lạ nhưng đây chính là mặt nạ giúp cơ mặt căng mịn mà không bị chảy xệ. Bạn nên thực hiện đều đặn hàng tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Massage giúp nâng cơ mặt tự nhiên hiệu quả

Massage mặt không những giúp bạn xua tan mệt mỏi mà còn nâng cơ mặt rất hiệu quả. Áp dụng các bài tập nhẹ nhàng để sở hữu làn da săn chắc và không bị lão hóa. Đặc biệt, massage là phương pháp đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà để giúp nâng cơ mặt và có làn da luôn chắc khỏe.

nâng cơ mặt tại nhà 1

Cung cấp đủ nước cho cơ thể

Hơn 70% cơ thể chúng ta là nước, do đó nếu thiếu lượng nước trong cơ thể sẽ làm cho da bạn bị khô và cơ mặt bị chảy xệ. Chính vì vậy, bạn cần uống đủ nước mỗi ngày khoảng 2 – 2,5 lít nước.

Khi cơ thể đủ nước sẽ giúp làn da của bạn giảm mụn, sạch lỗ chân lông, đẩy lùi lão hóa giúp da sáng đẹp hồng hào, khỏe mạnh từ bên trong.

Thay đổi thói quen mỗi ngày

Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp nâng cơ mặt tại nhà nhưng không tuân thủ một lối sống khoa học thì mọi sự cố gắng của bạn cũng không có kết quả. Do đó, cách nâng cơ mặt hiệu quả trước tiên bạn phải thay đổi những thói quen tiêu cực và thay vào đó là lối sống lành mạnh. Từ đó, chắc chắn bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và làn da săn chắc.

Đầu tiên, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt cho da và cắt giảm những đồ chiên nhiều dầu mỡ. Trong thực đơn cần có nhiều rau xanh, hoa quả để cung cấp vitamin C và khoáng chất tốt cho làn da của bạn.

Bên cạnh đó, đừng quên vạch ra cho mình giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc để giúp nâng cơ mặt hiệu quả.

Trên đây là 5 cách nâng cơ mặt tại nhà bạn có thể tham khảo để giúp da mặt luôn căng mịn và trắng sáng. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong muốn đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện hàng ngày.

Chúc các bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm:

>>> Quy định mới nhất về tài sản riêng của vợ chồng.

>>> Điểm danh những màu tóc đẹp phù hợp với các bạn nữ có làn da ngăm

Có thể bạn quan tâm: Đàn ông ăn gì để sinh con trai

Kiểu tóc cho người da ngăm đen

Bật mí 5 cách nâng cơ mặt tại nhà hiệu quả không cần phẫu thuật
Đánh giá